هل التمر والرطب مسموحان للمصابين بالسكري؟ وكم مقدار ما يمكن تناوله حصريا علي موقع خليل توداي برعايه الخليل كوميدي

اولا التمر حلو المذاق وفيه سكر وعليه ,سيقوم برفع السكر في الدم ,لكن ايضا يحتوي التمر والرطب على فوائد كثيره جدا للجسم فهل هو مسموح للمصابين بداء السكري الاولي والثانوي.
للاجابه نحتاج بعض التفصيل
للمصابين بداء السكري الاولى عليهم اخذ التمر بدل وجبه ,واختيار الاقل حلاة مثل البرحي وتجنب الرطب قدر الامكان والاعتماد ايضا على التمر الجاف بدل الطري
للمصابين بداء السكري الثانوي
 ممن يعتمدون على الحمية عليهم الحذر عند تناول التمر بكميات كبيره حيث يمكن ان يرفع السكري لديهم بقوة وننصح ان يؤخذ بدل وجبه على ان يكون من 3الى 5 حبات من الحجم الوسط
للمصابين بالسكري النوع الثاني
الذين يعتمدون على الحبوب عليهم اخذ التمر بحد اقصى 3 حبات والافضل تكون مزعه خلال اليوم مع القيام بالرياضه .
للمصابين بالسكري النوع الثاني
 ممن ياخذون الانسولين عليهم ايضا توخي الحذر اثناء تناوله والافضل ان يؤخذ صباحا بدل وجبة الافطار على ان لا تزيد عن 1-3 حبات متوسطه الحجم ويكون هنالك حركة اثناء النهار.
تذكر ايها السكريون تناول التمر الاقل حلاة مثل البرحي وايضا عجوة المدينه وتجنب الاسراف في اكله.

ماذا تعرف عن انواع العنب ,, معلومات لاول مره تعرفها حصريا علي موقع خليل توداي برعايه الخليل كوميدي

 يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة.. وقد عرف منذ قدم الزمان ويحتوي على العديد من الفيتامينات.فهل هناك فرق بين العنب الاحمر او الاخضر؟ ومن منهما اكثر فائدة لنا؟
ان كمية من العنب بمقدار 84 غرام تعادل حصة واحدة من الفواكه، وهي تحتوي بالتقريب على 17 حبة متوسطة او 12 حبة صغيرة او 22 حبة كبيرة وتوفر بالتقريب 60 سعر حراري.
يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين K و E وC، ووفرة من المعادن مثل الكالسيوم ، النحاس، الحديد، المغنيسيوم المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، السيليكون والكبريت.
يعتبر العنب الأحمر ذو فائدة أعلى بكثير من الأخضر وذلك لما يحويه من تركيز عال لمركبات مميّزة موجودة في الأخضر بكميات قليلة جدا. وفيما يلي تلخيص لأهم فوائد العنب الأحمر:
صحة الشرايين:
يتميّز العنب الأحمر باحتواء قشرته على المركب resveratrol الذي يحمي جدران الشرايين من التصلّب والتضيّق عن طريق اعاقة أكسدة مركب الكولسترول السيء LDL cholesterol في الدم. واستنادا الى دراسة نشرت نتائجها في Journal of Agricultural and Food Chemistry، ادى استهلاك هذا المركب الى تحسين تدفق الدم في الدماغ بنسبة 30 في المائة، مما يقلل إلى حد كبير من خطر السكتة الدماغية. يحتوي أيضا العنب الأحمر على المركب pterostilbene الذي يعمل على تخفيض مستوى الكولسترول والدهنيات الثلاثية عن طريق التأثير من الانزيمات المسؤولة على تنظيم مستوى الدهون في الدم. اضافة الى ذلك، يحتوي جلدة العنب على مركبات saponins التي ترتبط بالكولسترول وتمنع امتصاصه.

الامراض السرطانية:
يعتبر العنب الأحمر من الفواكه الهامة في مكافحة السرطان لما تحتويه من مركبات مضادة للتأكسد وبتركيز عال. ويعتبر مركب resveratrol المذكور سابقا من أهم المركبات الموجودة في العنب التي تقلل من احتمالات الاصابة بالأمراض السرطانية، وخصوصا سرطان الجلد والمعدة والقولون والمرىء والكبد والرئة والثدي والبروستات والبنكرياس والدم. ويعتبر هذا المركب اليوم من أكثر المركبات التي يتناولوها العلماء في مجال الوقاية لما تحمله من نتائج واعدة. فمثلا دراسات في النمسا كشفت ان مركب resveratrol أعاق انتشار الأورام السرطانية الى العظم بنسبة 30-71%. علماء في الولايات المتحدة اثبتوا قدرة هذا المركب على "قتل الخلايا السرطانية" عن طريق اجراء تغييرات في الحامض النووي. ويحتوي أيضا العنب الحمر على مستويات عالية من caffeic acid، وهي مادة قوية جداً في مكافحة سرطان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب الأحمر على تركيزات عالية من مركبات tannin الفعالة في مكافحة الفيروسات والأورام السرطانية خاصة في الأمعاء، حيث يتم امتصاصها فيها.

تعرف علي القيمة الغذائية للشوربات وطرق تحضيرها حصريا علي موقع خليل توداي برعايه الخليل كوميدي

تتفاوت قيمتها الغذائيّة وفوائدها حسب مكوّناتها وطرق تحضيرها. في ما يلي نصائح صحيّة في تحضير الشوربات, وفي النهاية أيضاً وصفات خاصة لألذ الشوربات اهداء لجميع المتصفحين !
تتصدّر الشوربات المائدة في فصل الخريف والشتاء , وتتميّز بأنّها غنيّة بالسوائل والموادّ الغذائية، كما أنّها سهلة الهضم. لا تنطبق هذه المميّزات على جميع أنواع الشوربات، حيث تتفاوت قيمتها الغذائيّة وفوائدها حسب مكوّناتها وطرق تحضيرها.
في ما يلي نصائح وتوصيات لتحضير شوربات صحيّة: استخدام مرقة العظام في تحضير الشوربات. كشفت الأبحاث أنّ مرقة العظام غنيّة بالفيتامينات والمعادن ومركب جلوكوزامين والجلاتين. إنّ المركبات المميّزة في شوربة العظام مهمّة لصحّة المفاصل والعظام والجلد وجهاز المناعة والجهاز الهضمي. بسبب الفوائد المميّزة لشوربة العظام، يُنصح باستهلاكها بوتيرة عالية.
إضافة المستكة العربية والتوابل الطبيعية والأعشاب الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن كبديل عن الشوربات الجاهزة المصنّعة التي تحتوي في معظمها على نكهات اصطناعية وملح وموادّ حافظة تؤدّي إلى أضرار صحيّة.
سلق الدجاج لتحضير مرقة صحيّة، حيث تشير الدراسات أنّ مرقة الدجاج تحتوي على مركبات تقوّي جهاز المناعة وتحمي من الالتهابات. من المهمّ وضع المرقة في الثلاجة وإزالة طبقة الدهون التي تتجمّع في أعلى الوعاء.
اختيار قطع لحمة حمراء بدون ليّة عند تحضير شوربة من مرقة اللحمة.
الامتناع عن قلي البصل أو الخضار في تحضير الشوربة. يفضل سلق البصل أو الخضار الأخرى مع القليل من الماء والملح بدلاً من قليه بالزيت للحدّ من الدهون والسّعرات الحرارية الموجودة في الزيت.
استبدال الحبوب المقشورة مثل الشعرية والأرزّ الأبيض في الشوربة بحبوب كاملة مثل الشوفان، الجريشة، الفريكة، والأرزّ البنيّ، وبهذا نحصل على كميّة عالية من الألياف الغذائيّة التي تحمي من الإمساك والعديد من الأمراض المُزمنة بما فيها السّمنة.
الامتناع عن استخدام الكريما لأنّها غنيّة بالدهون والسّعرات الحرارية.
مزج الحليب مع الشوربات إن أمكن، حيث أنّ هذا يرفع من كمية البروتين والكلسيوم التي تحتوي عليها.
إضافة البقوليّات للشوربات لأنّها غنيّة بالبروتين وبالألياف الغذائيّة.
اهرس الخضار بالخلاط، فبذلك يتمّ استهلاك كمية أكبر من الخضار السهلة الهضم.

شاهد أمن الغربية ينجح فى القبض على مجموعه من تجار السلاح حصريا علي موقع خليل توداي برعايه الخليل كوميدي

تنفيذاً لتوجيهات اللواء حسام الدين خليفة – مدير أمن الغربية
وما تتطلبه المرحلة الراهنه من تكثيف التواجد الأمني بالشارع المصري لإعادة الإنضباط وإحكام
السيطرة الأمنية ومكافحة الجريمة بشتى صورها خاصة الاتجار في المواد المخدره وضبط الأسلحة
النارية والذخائر بدون ترخيص وذيول التشكيلات العصابيه والمحكوم عليهم والهاربين من السجون وفحص معارض تأجير السيارات وورش الصيانه وفحص السيارات المتروكه بالطريق العام وضبط الدراجات
النارية بدون تراخيص .. وفحص الشقق المستأجره والمفروشه والمرور على غرف المحولات
وأبراج الكهرباء وتنفيذاً لخطة العمل الميداني التي تنتهجها إدارة البحث الجنائي الموضوعه .
فى مجال ضبط قضايا الاسلحه الناريه عدد ( 10 ) قضيه( 3 بندقيه خرطوش – 7 فرد خرطوش – 8 طلقات خرطوش )
فى مجال ضبط قضايا المخدرات عدد ( 9 ) قضيه ..( 250 جرام حشيش – 125 جرام هيروين – 250 قرص مخدر )
فى مجال ضبط قضايا الاسلحه البيضاء ضبط عدد ( 31 ) قطعة سلاح ابيض بعدد ( 31 ) قضيه
فى مجال ضبط المتهمين الهاربين تم ضبط عدد ( 12 ) متهم هارب
فى مجال ضبط المراقبين الهاربين تم ضبط عدد ( 5 ) مراقب هارب
فى مجال ضبط قضايا الاموال العامه ضبط عدد ( 3 ) قضيه متنوعه فى مجال ضبط قضايا البلطجه ضبط عدد ( 4 ) قضيه فى مجال ضبط العناصر الاجراميه ضبط عدد ( 12 ) عنصر اجرامى
فى مجال ضبط قضايا المرافق العامه ضبط عدد ( 109 ) قضيه متنوعه فى مجال ضبط القضايا التموينيه ضبط عدد ( 44 ) قضيه متنوعه
فى مجال جهود ادارة الحمايه المدنيه عدد ( 7 ) بلاغ حريق متنوع عدد ( 8 ) مخالفات فى مجال الوقايه من اخطار الحريق عدد ( 2 ) بلاغ مفرقعات (سياره متروكه) عدد ( 1 ) إنقاذ برى ( تصادم سيارتين )
فى مجال فحص قائدى السيارات فى ثبوت تعاطى المواد المخدره :
تم فحص عدد (10 ) من قائدى السيارات أسفرت عن ثبوت ايجابية عدد (22) حاله وفقا لنتيجة الكواشف الاستدلاليه فى مجال ضبط المخالفــــات المروريـــه عدد ( 36 ) سياره بدون لوحات ورخصتى القياده والتسيير عدد ( 40 ) دراجه ناريه مخالفه بدون لوحات وتراخيص عدد ( 225 ) مخالفه على نموذج 125 عدد ( 120 ) انتظار خاطىء عدد ( 9 ) سياره لتجاوز خط السير الحالات التى تم فيها التصالح ( 725 ) حاله .. بمبلغ ( 54400 جنيها )
فى مجال تنفيذ الأحكام عدد ( 7 ) حكم فى جنايه عدد ( 1240 ) حكم فى جنح الحبس الجزئى والمستأنف عدد ( 310 ) حكم فى الغرامات عدد ( 11 ) حكم فى مخالفات إجمالي الأحكام ( 1010 ) حكم .. وإجمالي المبالغ المتحصله ( 1785 جنيهاً )

شارك الخبر

تعرف علي نصائح لـ نمو وتطور الطفل حصريا علي موقع خليل توداي برعايه الخليل كوميدي

الطفل في مرحلة الطفولة يظهر أكثر التطورات في حياته. ففي خلال السنة الأولى يتطور الطفل في كل شيء. يبدأ الطفل بالاستجابة لبيئته ويتأقلم معها. فهو يحاول أن ينظم ويغير في الوظائف والقدرات الكامنة لديه ليصبح إنسانا صغيرا كاملا. إن الأب أو الأم لا يستطيعان تحديد أهداف لطفلهما كالطول المطلوب أن يصله الطفل والوزن الذي يجب أن يزنه والقدرات التي يجب أن تكون لديه. فهذه الأمور فردية يتميز بها كل فرد عن غيره. فعلى الآباء أن لا يهتموا بهذه، وان كان الطفل لا يمتلك الصفات المطلوبة، فان هذا الشعور المقلق قد يؤثر على عواطف الطفل مما يجعله مفرط الحساسية. يجب على الآباء ان يشعروا بارتياح وأن يمنحوا الطفل العطف والاهتمام لكي يستطيع هذا الطفل أن يحقق الحد المثالي من التطور.
رضاعة

وهي تبدأ منذ ولادة الطفل وحتى وصوله لعمر عامين في المتوسط.أو اقل وهى تسمى مرحلة الرضاعة من صدر امه أما بيولوجيا، فالطفل هو أي شخص لا زال في طور النضج مرحلة الرضاعة وحتى مرحلة البلوغ.
تغذية الطفل

من المعلوم أن للتغذية السليمة أثراً في صحة الطفل وتوافقه النفسي وسلوكه السوي. وتعتبر عملية تغذية الطفل من العمليات الحيوية الهامة في مرحلة الطفولة المبكرة، التي يعتبرها كثير من العلماء مرحلة التكوين السليم للطفل.

أهم أنواع العصير وفوائدها... لكل مرض عصير حصيا علي موقع خليل توداي دوت كوم برعايه الخليل كوميدي

لا شك ان اكل الفاكهة كما هي يكون افضل بكثير من عصرها , لكن العصر يكون مفيد في حالات الوهن او لعلاج مرض معين حيث نحتاج الى تركيز عالي من المواد التي تحتويها الثمرة لتدخل الجسم في اقصر مدة ممكنه.

وننصح دائما ان تكون الفاكهة طازجة ويشرب العصير بعد دقائق من عصره حتى لا يتعرض للتلف او تتعرض الفتيامينات فيه للخراب.

ايضا يجب ان لا يتم حفظ العصير لمدة طويله في الثلاجه حيث انه يفسد حتى لو حفظ في درجة حراره منخفضه.

لا ننصح بالفاكهة المعلبه او المعصورة والمعبأة في عبوات ومكتوب عليها صالحة لمدة عام او اكثر وكذلك تذكر ان اغلب العصائر في السوق هي نكهات ولا تمت الى الفاكهة الطبيعيه الا بالاسم .

اليكم اهم العصائر وما يمكن ان تعالج

عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..وننصح به كذلك لعلاج الم الظهر المزمن حيث يحتوي الاناناس على كمية كبيره من المواد المغذية للاعصاب.

عصير المشمش:

ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحة الاسهال.. ويمكن اخذه علي شكله المجفف المعروف بقمر الدين

عصير الليمون:

مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء.. ويفضل ان يكون مضاف اليه العسل قبل خلطة بالماء ويفضل ايضا خضه في زجاجة بقوة قبل استخدامه.

عصير التوت:
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..

عصير العنب:

طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..

عصير الفراولة-الفريز-:

مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..

عصير الخوخ:

غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..

عصير البرتقال:

ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا..ننصح بلخط اكثر من نوع من البرتقال تعم فائدته على الجسم

عصير الكرز:

غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.. وهو ملين ملطف للاخراج لمن يعانون من الامساك المزمن.

عصير التفاح:

مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض..ويعتبر افضل الف مرة في تنبيه الجسم صباحا من تناول القهوة لمن يتحجج بها لتبعث النشاط والحيوية في جسمه.

ملاحظات

 يجب الحذر من تناول العصائر في حال كان المريض مصاب بالسكري لانها تعمل على رفع نسبته في الدم بشكل كبير ويمكن لمصاب السكري تناول الفواكة كما هي بدون عصير
** بعض العصائر خاصة المدرة للبول قد تعمل على خفض الضغط لمصابي ارتفاع ضغط الدم لذلك يجب الاتزان في تناولها
*** يجب الاستمرار على تناول العصائر مدة تتراوين بين الشهر الى الشهرين حتى تعطي نتائج فعاله في علاج المرض.

اعرف عدوك أخطر أنواع الدهون التي تاكلها حصريا علي موقع خليل توداي دوت كوم

لقد أثبتت الدراسات بشكل مطلق وقاطع أن الدهون المهدرجة جزئيا، والتي يطلق عليها إسم "دهون ترانس" هي غير آمنة لاستهلاك الإنسان. وتجري عملية هدرجة الزيوت النباتية عن طريق تسخينها إلى درجات حرارة عالية باضافة ذرات الهيدروجين صناعيا تحت الضغط العالي فتتغيّر البنية الفراغية للجزئيات لتصبح صلبة القوام ويتحوّل الزيت السائل الى سمن نباتى أو دهن صلب مثل المارجرين. أما في عملية الهدرجة الجزئية التي تنتج فيها الأحماض الدهنية "ترانس"، لا يصبح الزيت صلباً وإنما يكون قوامه وسطاً بين السيولة والصلابة. وقد بدأت شركات التصنيع الغذائي منذ حوالي مئة عام باستخدام الدهون المهدرجة كاملة أوجزئيا بهدف اطالة مدة صلاحية المنتوج وكذلك تحسين مذاقه ونكهته.
وبسبب الأضرار الصحيّة الجمة للأحماض الدهنية المهدرجة جزئيا، والتي سأتناولها لاحقا، فرضت عدة دول في العالم مثل الدنمارك، سويسرا، ايسلاند، والسويد قيودا على تصنيع وبيع منتجات غذائية تحتوي على الدهون المهدرجة جزئيا. وفي الولايات المتحدة، فقد أعلنت مؤخرا وكالة الأغذية والأدوية (FDA) بعزمها حظر استخدام الدهون المشبعة "ترانس" في التصنيع الغذائي والمطاعم في القريب العاجل. ويأتي هذت القرار بهدف إخفائها نهائيا من الأسواق وحماية المستهلك من أضرارها الصحيّة.
ويستهلك الكثيرون في مجتمعنا، خاصة الأطفال والمراهقون والشباب، كميات عالية من هذه الدهون بسبب جهلهم بوجودها في الأغذية وكذلك بمضارها الصحيّة الخطيرة. ويشار أن الدهون "ترانس" تتواجد في معظم أنواع المنتجات الغذائية المصنّعة مثل السمنة النباتية، المارجرين، مبيّض القهوة، البسكويت، الحمّص المصنّع، زبدة الفستق، الشوربات الجاهزة، البيتزا المفرّزة، الوجبات السريعة، النقرشات المصنّعة المالحة والحلوة، البوريكس، الكرواسون، المايونيز، وغيرها.
أما الأخطار الصحية للدهون "ترانس"، فهي عديدة، وأهمها ما يلي:
• أمراض القلب والشرايين:
تحتل الدهون المهدرجة المكان الأول في لائحة الأغذية المسببة لأمراض القلب والشرايين. ويقدّر أنها مسؤولة عن وفاة 30 ألف – 100 ألف شخص من كل عام بالجلطات القلبية والدماغية في الولايات المتحدة. وقد كشفت دراسة اشتملت على 120 ألف ممرّضة أن كل زيادة في استهلاك الدهون المهدرجة جزئيا بمقدار 2% من السعرات الحرارية المستهلكة يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشراينن بمقدار 100%. وقد كشف العلماء أن الدهون المهدرجة جزئيا ترفع من مستوى الكولسترول لضار LDL كما وتخفّض من مستوى الكولسترول الجيد HDL مما يشجّع تراكم الدهون على جدران الشرايين.
• السمنة والكرش:
قد تكون الدهون "ترانس" ببساطة السبب وراء صعوبة تخفيض الوزن والتخلص من الكرش على الرغم من اتباع الحميات الغذائية المحتلفة. كشفت الدراسات أن استهلاك الدهون "ترانس" يشجّع بسهولة زيادة الوزن بغض النظر عن مستوى السعرات الحرارية المستهلكة. ولأن الأحماض الدهنية "ترانس" اصطناعية، فإنها تتراكم في منطقة البطن وتتسبب بسهولة بروز الكرش. وقد كشفت الدراسات أن استهلاك الدهون "ترانس" بشكل مزمن يعمل على إعادة توزيع الدهون في الجسم بحيث تتراكم بنسبة عالية في منطقة البطن.
• السكري من النوع 2:
من المحتمل أن الزيادة في استهلاك الدهون "ترانس" هي وراء تفاقم انتشار السمنة والسكري في العقود الأخيرة، حيث أكدت الدراسات أن الدهون "ترانس" تقلل من حساسية الجسم للإنسولين فتساهم في تطوّر مرض السكري من النوع 2.
• الزهايمر:
تلعب الدهون "تراني" دورا في تطوّر مرض الخرف (الزهايمر" حيث يبدو أنها تتسبب بتأجج وإلهاب منطقة الدماغ المسؤولة عن الذاكرة والتعليم.
• الأمراض السرطانية:
بينما لا تزال العلاقة بين الدهون "ترانس" والأمراض السرطانية غير واضحة تمام، الا أن عددا من الدراسات ربط استهلاكها بارتفاع في خطر الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال وبارتفاع بمعدّل 75% في الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
• اختلال في وظائف الكبد:
يتم أيض الدهون "ترانس" في الكبد بشكل مختلف عن سائر أنواع الدهون ويعيق عمل أحدى أنزيمات الكبد الضرورية لإنتاج مركبات هامة لوظائف خلايا الجسم.
• العقم لدى النساء:
وجدت دراسة عام 2007 أن كل 2% زيادة في استهلاك السعرات الحرارية من الدهون "ترانس" يرتبط بارتفاع في خطر العقم لدى النساء بمعدّل 73% .
• الإكتئاب:
قام باحثون اسبانيون بتحليل الوجبات الغذائية لأكثر من 12 ألف شخص خلال مدة ست سنوات، ووجدوا أن أولئك الذين يأكلون الدهون "ترانس" كانوا أكثر عرضة للإصابة بالإكتئاب بمعدّل 48% مقارنة مع أولئك الذين لا يتناولون دهون "ترانس". كما يرتبط استهلاك الدهون "ترانس" بتغررات في تركيب الأحماض الدهنية في الدماغ بحيث يدعم الأفكار الانتحارية.
• العدوانية:
وجدت الدراسات علاقة قوية بين استهلاك دهون "ترانس" الأفكار والتصرفات العدوانية، الا أن الدراسات لم تتناول حتى الآن العلاقة المباشرة بينهما.\
المصدر
سهي خوري
............................
ننصحكم دائما بزيت الزيتون للاكل المباشر او للطبيخ

بالصور: إبداع لفنان مصري ينجح في نحت تمثال لعصام الحضري على هيئته التي كان عليها في أمم أفريقيا

بعد تألقه في الجابون في بطولة أمم أفريقيا، قام الفنان المبدع محمد كبيش، بنقش تمثال لحارس المرمى عصام الحضرى، إهداءً منه إليه وذلك تقديراً منه لتألقه في الجابون، ورسالة شكري له نيابة عن الشعب المصري بأكمله.

وقال ابن محافظة الأقصر وخريج كلية الفنون الجميلة “محمد كبيش” أن فكرة نحت تمثال لعصام الحضري جاءته بعد مباراة مصر والكاميرون وخسارة المنتخب الوطني، حيث طالبه الكثير من أصدقاءه بعمل تمثال للحضري، وذلك تعويضاً له عن البطولة وتقديراً معنوياً له بشئ يدل على حب المصريين له.

وأضاف كبيش أنه قرر أن يستجيب لأصدقاءه، وحاول أن ينحت تمثالاً للحضري يكون أقرب لهيئته وشكله الذي ظهر به فى مباريات كأس الأمم الإفريقية.

شارك المقاله مع اصحابك واصدقائك عبر الفيس بوك وتويتر وشكرا لدعمنا يا فندم